Tabagismo e câncer: como parar de fumar

O tabagismo é o fator de risco evitável mais importante para o câncer. Ele está ligado a vários tipos da doença, como o câncer de pulmão e o câncer de boca e de orofaringe, entre outros. Este texto reúne informações do Instituto Nacional de Câncer (INCA) e do Ministério da Saúde.

O que é bom saber

• Não é só o cigarro. Charuto, cachimbo, narguilé e tabaco mascado também aumentam o risco.
• A fumaça dos outros também faz mal. Quem convive com fumantes em casa ou no trabalho tem risco maior.
• Parar reduz o risco. O risco de quem parou de fumar é menor do que o de quem continua, e a redução acontece ao longo do tempo.
• Parar é difícil, e isso é normal. A dependência da nicotina é uma condição de saúde, e existe tratamento.

Tratamento no SUS

O Programa Nacional de Controle do Tabagismo oferece tratamento gratuito para quem quer parar de fumar. Ele é coordenado pelo INCA e acontece principalmente nas unidades básicas de saúde. Em geral inclui:

• avaliação da saúde e do grau de dependência;
• acompanhamento com abordagem cognitivo-comportamental, individual ou em grupo, que ajuda a lidar com a vontade de fumar e com os gatilhos do dia a dia;
• medicamentos, quando indicados pelo profissional de saúde, como a reposição de nicotina (adesivo e goma de mascar) e a bupropiona.

Para começar, procure a unidade básica de saúde mais próxima de você e pergunte pelo programa de tratamento do tabagismo.

Se alguém da sua família fuma

Converse sem julgamento, ofereça apoio e lembre que existe ajuda gratuita. Evite fumar dentro de casa e perto de crianças. E, se você é paciente em acompanhamento oncológico, converse com a sua médica sobre o assunto: ela pode orientar o melhor caminho.